Все статьи номера (3560)

Власть

Культура

Новости

Актуально

Происшествия

Обратная связь

Спорт

Деловой курьер

Закон есть закон



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 4169;
посетителей: 3131;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 3560 от 26 июня 2014

Где загореть?

Представительницы прекрасного пола немного приуныли. Солнышко последние дни не радует нас, а потому приобретение бронзового оттенка кожи под вопросом.

Наш корреспондент подскажет, где можно загореть и какие правила необходимо соблюдать, чтобы красивый загар не обернулся проблемами.

Речка
Тут можно получить не только порцию солнечного витамина D, но и массу удовольствия: поплескаться в пресной водичке и попрыгать с тарзанки, поиграть в пляжный волейбол и попытаться построить замок из песка. Учитывая купальную форму одежды, можно быть уверенным в том, что загар будет идеальным. Главное – соблюдать меры предосторожности, не валяться на солнце слишком долго, чтобы и ожогов не заработать, и лишним ультрафиолетом не облучиться. А еще прихватите на пляж головной убор — шляпу или панаму, так вам удастся избежать солнечного удара.

Солярий
Бизнес – и прочим вумен, которым нужен быстрый результат к определенной дате, этот вариант покажется самым привлекательным. Плюсы уже обозначены, а среди минусов – материальные затраты: солярий — удовольствие не из дешевых, и возможный вред для здоровья, доказанный учеными ряда стран. Врачи настаивают – подходите к этой процедуре с умом. Для начала загляните к дерматологу на консультацию, потом попросите в салоне документы, подтверждающие безопасность оборудования, и только после этого приступайте к процедуре. И помните: загорать таким способом можно не более 3-7 минут в неделю, если не хотите заработать рак кожи.

Дача
Любителям совмещать приятное с полезным эта версия должна показаться идеальной: и грядки приведешь в порядок, и бронзовый оттенок кожи обеспечен. Особенно привлекательно будет выглядеть спина, ведь, как ни крути, а именно она станет главной солнечной мишенью. Но остальные участки тела тоже не должны остаться внакладе. Здесь главное – не переусердствовать, потому как за работой можно забыть о времени, проведенном под солнцем, а сгореть не хотелось бы. Среди минусов – возможность загореть неровно: не каждый отважится перед соседями щеголять в бикини, скорее это будут шорты и майка-футболка. Но если вы не из стеснительных, то нет поводов волноваться. Следите за временем, и желаемый результат обеспечен. Однако после солнечных ванн на даче необходимо обработать кожу увлажняющими средствами, да и перед работой не стоит забывать о солнцезащитной косметике.

Стадион
Как ни странно, но на стадионе загорается очень даже неплохо. Выполняя физические упражнения, тело естественным образом потеет, и, как говорят в народе, загар прилипает лучше. Таким способом можно убить двух зайцев сразу: и фигуру привести в порядок, убрать лишний жир и подкачать мышцы, и приобрести шоколадный оттенок кожи. Правда, опять же существует опасность неровного загара. И главное – не переусердствуйте. В очень жаркую погоду организм не стоит перенапрягать. Легкие физические нагрузки — то, что нужно.
Загорелая кожа – это, конечно, красиво. Но чтобы это было не в ущерб здоровью, помните: на солнце лучше бывать до 11 утра и после 5 часов вечера, головной убор должен защищать ваш мозговой центр, а солнцезащитный крем – кожу.
Главное, чтобы погода была хорошая, чего всем и желаем.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * d2a3e090832042728692092749274d7b

Действие

Последние новости Курск

29/07/2021 Курская рапиристка Инна Дериглазова поблагодарила болельщиков за поддержку
Наталья Шатова делится эксклюзивным интервью с двукратной олимпийской чемпионкой Инной Дериглазовой

29/07/2021 На электроподстанцию в поселке Северный города Курска необходимо 1.5 млрд рублей
Напомним, жители поселка сегодня задали вопросы губернатору области Роману Старовойту и главе города Курска Виктору Карамышеву. Уже успели обсудить транспортные проблемы и строительство поликлиники.

29/07/2021 Строительство поликлиники в поселке Северный города Курска начнется в сентябре
Мы продолжаем сообщать детали встречи губернатора и мэра Курска с жителями поселка Северный.

29/07/2021 Губернатор и мэр Курска встретились с жителями района Северный
Первый вопрос на повестке - обеспечение транспортной доступности. Утром и вечером жители стоят в пробках на пересечении проспектов Победы и Анатолия Дериглазова.

29/07/2021 В Курске спасли четырехлетнего ребенка
Мальчик чуть не утонул на Ермошкином озере. Трагедию предотвратил Станислав Ашихманов . Спасатель с 30-летним стажем в этом купальном сезоне спас еще двух тонущих детей.

29/07/2021 На улице Радищева демонтируют старые трубы
Во дворе дома № 40 по улице Радищева и на территории КГУ специалисты ПАО «Квадра» приступили к демонтажу старых труб и чистке каналов для укладки новых сетей.

29/07/2021 «Она ее выстрадала» - личный тренер Ильдар Мавлютов о медали курянки Инны Дериглазовой
В рамках спецпроекта «Путевые заметки» из Японии

29/07/2021 Курские полицейские закрыли 17 сайтов, на которых продавали поддельные сертификаты
Курские полицейские выявили 17 сайтов с предложениями приобрести поддельные сертификаты о вакцинации от COVID-19.

29/07/2021 В Курске 30 июля пройдет День донора
На Красной площади в Курске завтра, 30 июля, пройдет День донора. Принять участие в акции может каждый желающий.

29/07/2021 Курянка Инна Дериглазова в составе сборной завоевала «золото»
Женская сборная России по фехтованию на рапире обыграла Францию в финале Олимпийских игр в Токио со счетом 45:34

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку