Газета «Городские Известия» № 4269 от 17 января 2019

Окунуться без последствий

Спасатели настоятельно рекомендуют окунаться только в специально отведенных местах. Там будут дежурить МЧС и «скорая». Ведь большинство людей, заходящих в купель в Крещение, «моржуют» раз в год. А кто-то будет нырять в первый раз в жизни!

Необходимо помнить простые правила, чтобы не навредить здоровью и жизни:

Только трезвым!

Согревание от алкоголя – ложное. Организм будет обманут появившимся чувством тепла и не задействует механизмы согревания изнутри. Алкоголь расширяет сосуды, появляется чувство эйфории, ощущение тепла, но оно пагубно в таких условиях. Выпивший человек может погибнуть в проруби.

Только здоровым!

Врачи категорически против купания в проруби, если у вас:

  • воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • эпилепсия, перенесенные травмы черепа, склероз сосудов головного мозга;
  • невриты, полиневриты;
  • сахарный диабет, тиреотоксикоз;
  • глаукома, конъюнктивит;
  • туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема;
  • нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;
  • язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;
  • венерические заболевания.

Если ребенок не достиг возраста трех лет, купание в холодной воде ему категорически запрещено. Из-за спазма сосудов может случиться остановка дыхания.

Идеальная полынья

Это проверенное место, глубина не должна превышать 1,8 метра, а сама купель должна быть ограждена во избежание случайного падения в воду.

Как правильно

Перед погружением сделайте небольшую разминку: попрыгайте на месте и хорошо разотрите мышцы внутренней частью ладони, можно снегом.
В прорубь погружайтесь постепенно, давая организму привыкнуть. Если вы новичок, не делайте резких движений и не находитесь в воде больше минуты. В случае даже легкого озноба необходимо сразу выйти из воды.
В проруби не плавают, а окунаются. Медики не рекомендуют окунаться с головой, так как может начаться спазм сосудов мозга. После омовения не спеша выйдите из воды, держась за перила.
Выйдя из воды, вытритесь насухо и потрите тело махровым полотенцем или мягкой тканью. Это поможет быстро согреться. Сразу наденьте сухую одежду и не забудьте про шапку.
После омовения выпейте чашку чая или кофе маленькими глотками, давая организму постепенно нагреться. Откажитесь от употребления алкоголя и курения в течение часа после обряда.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 20001e830dbbaeae93f970c0542eacfd

Действие

Последние новости Курск

21/10/2020 В Курске ушёл из жизни заместитель председателя Курской областной Думы
Сегодня вечером стало известно о том, что ушел из жизни заместитель председателя Курской областной Думы Владимир Борисович Иванов.

21/10/2020 В Курске в учебной теплице зацвел необычный лесной кактус
В учебной теплице Дома детского творчества Железнодорожного округа расцвел Селеницереус г-жи Макдональд.

21/10/2020 В администрации Курска приостановлен прием граждан
Распоряжением администрации города Курска приняты дополнительные меры по предупреждению распространения коронавируса в областном центре.

21/10/2020 В Курске фестиваль вакансий пройдет в онлайн режиме
Участниками ярмарки станут 36 крупных организаций, количество заявленных вакансий — более 3 тысяч.

21/10/2020 Куряне осваивают новые финансовые инструменты
По информации курского отделения Банка России, общая сумма вкладов жителей Курской области на начало этого года составила почти 132 млрд рублей.

21/10/2020 В Курске подростка обвиняют в краже денег с банковской карты
В Сеймском округе следователи завершили расследование уголовного дела в отношении 15-летнего жителя Курска, который обвиняется в краже.

21/10/2020 В Курске прошла контрольная закупка хлеба
В Курске состоялась контрольная закупка хлеба — первый этап смотра качества.

21/10/2020 В Курске переход к Моковской школе стал более безопасным
В Курске завершили обустройство искусственных дорожных неровностей на пешеходном переходе около Моковской средней общеобразовательной школы.

21/10/2020 В Курске спасатели помогли 80-летней пенсионерке
Когда спасатели, полицейские и медики приехали женщине, выяснилось, что она жива. Вызов завершился благополучно.

21/10/2020 Курянин вместо интим-услуг лишился 165 тысяч рублей
Житель областного центра обратился в полицию с заявлением о хищении 165 тысяч рублей.