Полезные советы от специалистов центра медицинской профилактики

Чтобы не омрачить праздники, специалисты советуют:

Не забывать про безопасность при запуске фейерверков:
-  запускать их только в специально отведенных для этого местах, где присутствуют полицейские, пожарные и медики;
-  покупать хлопушки и гирлянды только в проверенных местах и ни в коем случае не во временных киосках или с рук;
-  исключить запуск салютов пьяными людьми;
-  нельзя подходить к пиротехнике в течение нескольких минут после ее использования, особенно если что-то пошло не так;
-  с инструкцией надо знакомиться до того  как сели за стол, на трезвую голову, потому, что потом может быть поздно.

Избегать обморожения и переохлаждения

Прием алкогольных напитков на холоде не сопровождается повышением общей температуры тела, а наоборот – ведет к постепенному ее снижению, что  вызывает переохлаждение организма. При снижении общей температуры тела до 30 градусов наступает потеря сознания, ниже 19 – смерть в результате остановки сердца.
Не курите на морозе – курение уменьшает периферическую циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.

Правильно питаться

Перед первым бокалом шампанского обязательно съешьте какую-нибудь закуску, например, бутерброд с икрой или ломтик нежирного мяса. А вот разного рода копчености, домашние соления и маринады с алкоголем сочетать не рекомендуется. Эти продукты надолго удерживают жидкость в организме и препятствуют выводу токсинов.
Осторожнее всего стоит быть с майонезом, которым от души заправляются практически все блюда. Зачастую именно калорийные соусы являются виновниками обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта и панкреатита, а также стремительного набора веса в праздничные дни. Замените майонез заправкой из йогурта, лимонного сока, соевого соуса или яблочного уксуса.

Соблюдать правила безопасности на дорогах

Необходимо тщательно соблюдать ПДД. Пешеходы в новогодние праздники не должны чрезмерно употреблять алкоголь перед выходом на улицу, а водителям необходимо воздержаться от употребления алкоголя вовсе.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

23/02/2020 В Курске 450 школьников вступили в ряды юнармейцев
В концертном зале "Свиридовский" собрались те, кто завоевал Победу, действующие военнослужащие и юные патриоты.

23/02/2020 Курян приглашают на тематические выставки
Сегодня в выставочном центре «Курск – Город воинской славы» (улица Карла Маркса, 58) пройдет выставка оружия, снаряжения и униформы советской армии времен Великой Отечественной войны и Афганского конфликта.

23/02/2020 Празднование 23 февраля в Курске началось с традиционного возложения
Утро воскресенья началось с сильного ветра и снегопада, но на Мемориале павшим в годы Великой Отечественной войны было многолюдно.

23/02/2020 Мэр поздравил курян с Днем защитника Отечества
"Защищать свою страну можно не только с оружием в руках. Первейший долг и дело чести каждого представителя сильного пола – быть опорой для своих родных и близких, помнить об этом", - отметил Виктор Карамышев.

23/02/2020 В Курске в честь защитников Отечества прогремит салют
Празднование на мемориальном комплексе "Курская дуга" стартует в 17.30, а завершится в 19 часов фейерверком

23/02/2020 Курян поздравит Василий Лановой
В честь Дня защитника Отечества легенда советского кино даст патриотический благотворительный концерт-моноспектакль «Спасибо за верность, потомки»

22/02/2020 На праздник в Курске обещают снег, дождь и ветер
Местами порывы до 17 м/с.

22/02/2020 Родители курских школьников сдадут ЕГЭ
Заявки подали уже 52 человека.

22/02/2020 Глава Курска поздравил Почётного гражданина города
Виктор Карамышев поздравил Серафима Григорьевича Шеховцова с Днем рождения и вручил ему подарки, а также медаль "75 лет Победы в Великой Отечественной войне".

22/02/2020 Курским дачникам добавят автобусных остановок
Речь о владельцах дач в селе Журавлино, через который проходит автодорога «Крым» - Иванино.