Газета «Городские Известия» № 4420 от 02 января 2020

Полезные советы от специалистов центра медицинской профилактики

Чтобы не омрачить праздники, специалисты советуют:

Не забывать про безопасность при запуске фейерверков:
-  запускать их только в специально отведенных для этого местах, где присутствуют полицейские, пожарные и медики;
-  покупать хлопушки и гирлянды только в проверенных местах и ни в коем случае не во временных киосках или с рук;
-  исключить запуск салютов пьяными людьми;
-  нельзя подходить к пиротехнике в течение нескольких минут после ее использования, особенно если что-то пошло не так;
-  с инструкцией надо знакомиться до того  как сели за стол, на трезвую голову, потому, что потом может быть поздно.

Избегать обморожения и переохлаждения

Прием алкогольных напитков на холоде не сопровождается повышением общей температуры тела, а наоборот – ведет к постепенному ее снижению, что  вызывает переохлаждение организма. При снижении общей температуры тела до 30 градусов наступает потеря сознания, ниже 19 – смерть в результате остановки сердца.
Не курите на морозе – курение уменьшает периферическую циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.

Правильно питаться

Перед первым бокалом шампанского обязательно съешьте какую-нибудь закуску, например, бутерброд с икрой или ломтик нежирного мяса. А вот разного рода копчености, домашние соления и маринады с алкоголем сочетать не рекомендуется. Эти продукты надолго удерживают жидкость в организме и препятствуют выводу токсинов.
Осторожнее всего стоит быть с майонезом, которым от души заправляются практически все блюда. Зачастую именно калорийные соусы являются виновниками обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта и панкреатита, а также стремительного набора веса в праздничные дни. Замените майонез заправкой из йогурта, лимонного сока, соевого соуса или яблочного уксуса.

Соблюдать правила безопасности на дорогах

Необходимо тщательно соблюдать ПДД. Пешеходы в новогодние праздники не должны чрезмерно употреблять алкоголь перед выходом на улицу, а водителям необходимо воздержаться от употребления алкоголя вовсе.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * db760bcb067f66447a051f63c644cbc9

Действие

Последние новости Курск

24/02/2021 Курян приглашают на поэтический вечер, посвящённый жизни и творчеству Даниила Хармса
В креативном пространстве «Веранда» 26 февраля пройдет тематический поэтический вечер, посвящённый жизни и творчеству Даниила Хармса «Из дома вышел человек».

24/02/2021 В Курске открылся кинофестиваль «Сталкер»
В эти минуты в центре досуга «Юность» открывается кинофестиваль «Сталкер». Почетным гостем праздника стал режиссер, народный артист России Вадим Абдрашитов.

24/02/2021 В Курске в аэропорту пройдут пожарные учения
26 февраля с 15.00 до 18.00 на базе «Курскаэропорт» пройдут тренировочные пожарно-тактические учения.

24/02/2021 В Курске ранее судимый мужчина обокрал салон красоты
В начала февраля из салона красоты пропала выручка за несколько дней — более 30 тысяч рублей. Пока администратор провожал клиентку к мастеру, злоумышленник сумел похитить деньги.

24/02/2021 Куряне могут познакомиться с рационом питания солдат в годы Великой Отечественной войны
Музей Победы опубликовал видеолекцию о фронтовой кухне в годы Великой Отечественной войны. На YouTube-канале музея зрителям расскажут и покажут, что входило в индивидуальный рацион питания солдат.

24/02/2021 Курян просят заблаговременно заявить о льготах по имущественным налогам
Налоговые органы Курской области готовятся к массовому расчету имущественных налогов за 2020 год. Гражданам, имеющим право на налоговые льготы по имущественным налогам, рекомендуют подать заявление до 1 мая.

24/02/2021 В Курске отремонтировали смотровые колодцы
Как сообщили в ведомстве, нарушения были устранены. Смотровые колодцы отремонтировали.

24/02/2021 Курский студент придумал, как спасти дворы от автомобилей
Преподаватель экологии колледжа коммерции, технологий и сервиса Маргарита Сотникова и студент Дмитрий Мамин разработали проект «Спасти наш двор», который признан одним из лучших в России.

24/02/2021 Сотрудники администрации Курска сделали вторую прививку от COVID-19
Напомним, что 3 февраля сотрудники администрации Курска сделали прививки от коронавируса.

24/02/2021 Жительница Курска во время застолья убила бывшего мужа
В Сеймском округе возбуждено уголовное дело в отношении 30-летней жительницы Курска, которая обвиняется в убийстве бывшего мужа.

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку