Газета «Городские Известия» № 4420 от 02 января 2020

Чтобы мышка была в форме

Рецептом для тех, кто придерживается правильного питания, делится бывшая сотрудница «ГИ», а ныне представительница совета молодых депутатов Курской области Юлия СОКОЛОВА.

– Мыши очень любят тыкву и овсянку, поэтому предлагаю рецепты тыквенных оладьев и овсяных блинов с бананом.

Для приготовления овсяного блина с бананом понадобятся: овсяные хлопья быстрого приготовления – 3 столовые ложки,  яйца – 2 штуки, соль – щепотка, молоко – 50 миллилитров, банан – 1/2 штуки (в тесто) + 1/2 штуки (для подачи), растительное масло – 1 чайная ложка.

Приготовление
Овсяные хлопья залить молоком, перемешать и оставить на 5-10 минут, чтобы набухли. Банан  очистить. Половину оставить для подачи, а вторую – нарезать или разломать на кусочки. С помощью вилки размять нарезанный банан.
К набухшим хлопьям вбить яйца и перемешать. Затем добавить щепотку соли и кашицу банана, перемешать. Тесто для овсяноблина готово. Оно будет средней густоты, текучим и неоднородным за счет овсяных хлопьев.  Разогреть сковороду с растительным маслом и вылить тесто, разровнять. Жарить   на небольшом огне по 2-3 минуты с каждой стороны. Готовый блин переложить на блюдо. Оставшуюся половину банана выложить на одну половину, накрыть второй половиной.
Можно подавать на стол!

Для тыквенных оладьев понадобятся:
тыква – 500 граммов, яйца – 2 штуки, рубленая петрушка – по вкусу, рубленый укроп – по вкусу, мука – 4 столовых ложки, соль – щепотка, специи – по вкусу;
лук – 1 головка, чеснок – 1 зубчик, масло – 1 чайная ложка.

Приготовление
Тыкву и лук натереть на крупной терке. Выдавить зубчик чеснока. В большой миске смешать натертую тыкву, лук, чеснок, с яйцами, добавить муку, зелень (петрушку и укроп) соль, перец, специи по вкусу. Добавить с смесь 1 чайную ложку растительного масла.  Ложкой выкладываем оладьи на сковороду с небольшим количеством растительного масла. Жарим с двух сторон до золотистой корочки. Подавать со сметаной.

Приятного аппетита вам и вашей мышке!

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * 692f72a2a19d16fd90ab302dbcc5eea4

Действие

Последние новости Курск

23/02/2020 В Курске 450 школьников вступили в ряды юнармейцев
В концертном зале "Свиридовский" собрались те, кто завоевал Победу, действующие военнослужащие и юные патриоты.

23/02/2020 Курян приглашают на тематические выставки
Сегодня в выставочном центре «Курск – Город воинской славы» (улица Карла Маркса, 58) пройдет выставка оружия, снаряжения и униформы советской армии времен Великой Отечественной войны и Афганского конфликта.

23/02/2020 Празднование 23 февраля в Курске началось с традиционного возложения
Утро воскресенья началось с сильного ветра и снегопада, но на Мемориале павшим в годы Великой Отечественной войны было многолюдно.

23/02/2020 Мэр поздравил курян с Днем защитника Отечества
"Защищать свою страну можно не только с оружием в руках. Первейший долг и дело чести каждого представителя сильного пола – быть опорой для своих родных и близких, помнить об этом", - отметил Виктор Карамышев.

23/02/2020 В Курске в честь защитников Отечества прогремит салют
Празднование на мемориальном комплексе "Курская дуга" стартует в 17.30, а завершится в 19 часов фейерверком

23/02/2020 Курян поздравит Василий Лановой
В честь Дня защитника Отечества легенда советского кино даст патриотический благотворительный концерт-моноспектакль «Спасибо за верность, потомки»

22/02/2020 На праздник в Курске обещают снег, дождь и ветер
Местами порывы до 17 м/с.

22/02/2020 Родители курских школьников сдадут ЕГЭ
Заявки подали уже 52 человека.

22/02/2020 Глава Курска поздравил Почётного гражданина города
Виктор Карамышев поздравил Серафима Григорьевича Шеховцова с Днем рождения и вручил ему подарки, а также медаль "75 лет Победы в Великой Отечественной войне".

22/02/2020 Курским дачникам добавят автобусных остановок
Речь о владельцах дач в селе Журавлино, через который проходит автодорога «Крым» - Иванино.

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку
Яндекс.Метрика