12+
Свежий номер: 13 января 2022 (4732)
тираж номера: 5000 экз.
Архив номеров
USD 77.17
EUR 77.17
Электронная копия газеты Оформить подписку
Не всякая погода хороша


То, что «к дождю»  болит голова,  крутит суставы или  скачет давление,  известно многим людям старшего возраста. Как пережить резкие скачки погоды, «ГИ» рассказала Елена ИВАШКИНА, врач-кардиолог горбольницы №1 имени Николая Короткова.    
– Елена Анатольевна, как влияет погода на здоровье человека?
– Метеозависимость может возникать не только на повышение влажности, но и на колебания атмосферного давления, внезапное похолодание или потепление. О зависимости самочувствия человека от солнечной активности прекрасно сказал Александр Чижевский: «в ритме Солнца».
Симптомы метеозависимости могут быть разными: рассеянность, сонливость, утомляемость, головная боль и головокружение, резкие скачки артериального давления, боли в области сердца, мышечные боли, носовое кровотечение.
Симптомы могут проявляться в виде легкого недомогания или как отчетливые сдвиги артериального давления, сердечного ритма и других жизненно важных параметров. В тяжелых случаях организм реагирует резким обострением хронического заболевания, которое может закончиться трагически.
Треть населения имеет среднюю или тяжелую степень метеозависимости.  Среди людей, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезненно переносят изменение погоды 5-10%, а вот среди гипертоников   50%  метеозависимы.
–  Почему больные гипертонией  оказались наиболее уязвимыми перед капризами погоды?
– Перепады температур и атмосферного давления вызывают определенные сосудистые реакции. Например, при воздействии холодного воздуха сужаются просветы капилляров и артерий кожи. Скорость кровотока в них снижается, а теплопроводность кожи и поверхностных тканей уменьшается в 6-7 раз. Кровь при этом перемещается в мышцы, печень и другие внутренние органы, что, безусловно, сказывается на системной гемодинамике.
В ясный солнечный день гипертоники, то есть люди с обычно повышенным артериальным давлением, чувствуют себя лучше, чем в пасмурную погоду с дождем или снегом. Для атмосферных осадков характерно низкое атмосферное давление.  А раз атмосфера снаружи слабо давит на стенки сосудов, кровь, двигаясь по артериям под прежним давлением, как бы распирает их изнутри. Особенно страдает сосудистая система  при резком перепаде атмосферного давления с высокого на низкое. Через пару дней организм адаптируется, скорректирует работу сердца и сосудов под новые условия, и самочувствие улучшится.
Резкая смена атмосферного давления с высокого на низкое ведет к  ухудшению состояния больных гипертонией, росту количества кризов. В этот период гипертоникам рекомендуется принимать гипотензивные препараты, которые «заранее» снижают давление.
Гипотоники, наоборот, плохо переносят высокое атмосферное давление, которое давит снаружи на сосуды и препятствует повышению кровяного давления до нормы. Чтобы поднять давление до нормального уровня, можно выпить чашечку кофе, крепкого чая или принять лекарство типа цитрамона.
– Как реагируют на погоду люди, страдающие другими заболеваниями?
– Изменения погоды часто отражаются на состоянии костно-мышечной системы человека. Пожилым людям хорошо знакомы ломота и боль в суставах или ноющая боль в пояснице перед дождем. Нехватка воздуха и затрудненное дыхание – симптомы метеозависимости у людей, страдающих астмой. Резкие порывы ветра, высокая влажность, неожиданное похолодание могут вызвать у них даже бронхиальный спазм. У аллергиков излишний холод, резкий ветер или палящие солнечные лучи провоцируют кожные проблемы: высыпания, покраснения, кожный зуд. При обострении хронических заболеваний можно использовать лекарства, назначенные врачом. В любом случае стоит помнить, что самолечение опасно. В непонятной ситуации при изменении самочувствия лучше обратиться к врачу.
– Можно ли предотвратить метеозависимость или хотя бы снизить ее?
– Чтобы меньше зависеть от изменений погоды, проводите профилактику состояния здоровья. Четко выстройте свой ежедневный график: питание, отдых, работа; распределите физические и психологические нагрузки. Проводите постоянные закаливающие процедуры: контрастный душ, баня, прогулки на свежем воздухе. Хотя бы два раза в неделю занимайтесь спортом. Это могут быть фитнес, тренировки, плавание, занятия аэробикой, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу легких и помогают преодолеть стрессовые состояния. Откажитесь от вредных привычек: курения, алкоголя. Соблюдение этих несложных правил многократно усилит адаптационные механизмы, и вскоре вы почувствуете, что, как бы кардинально погода ни менялась, вас это не беспокоит.
  • Комментарии
Загрузка комментариев...

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ НА САЙТЕ:

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ:

Город
Происшествия
Культура
Спорт
Новые
Власть
Актуально
Общество
Пандемия COVID-19

Тайны авдеевских людей

Тысячелетия назад по курской земле ходили ловкие охотники на мамонтов. Ученые до сих пор не могут разгадать все ребусы и загадки их эпохи. Одной из важных стран...

Новые

Жители могут предложить рабочие варианты

В концертно-творческом центре «Звездный» состоялись финальные тематические обсуждения генплана с жителями города. За круглым столом поговорили о необходимости р...

Новые

Профессионалов экономики и менеджмента в мэрии ста...

В Курском филиале Финансового университета при Правительстве Российской Федерации 24 июня состоялось торжественное подписание договора о практической подготовке...

Новые

Погодная аномалия увеличила потребление воды

В связи с сухой и жаркой погодой объем потребляемой горожанами воды возрос более чем в два раза.

Новые
3, "ID" => 39); $pagesProps = CIBlockElement::GetList(Array(), $arFilter, false, Array("nPageSize"=>1), $arSelect)->GetNext(); } ?>