Эмоциональный интеллект – это не просто умение «не капризничать» или «вести себя хорошо». Это способность понимать свои чувства, выражать их безопасно и уважать эмоции других. Развивать эти навыки важно с самого детства – и делать это лучше всего через игру, уверена педагог-психолог центра психологической помощи «Гармония» Марта КОНДРАТОВА.
«Угадай эмоцию»Покажите ребенку карточки с эмоциями, а он должен назвать, что это за чувство и когда он сам так себя чувствует. Можно и наоборот – вы изображаете эмоцию, а он угадывает.
Пример карточек эмоций:
♦ радость;
♦ грусть;
♦ злость;
♦ страх;
♦ удивление;
♦ спокойствие;
♦ смущение;
♦ разочарование.
Можете нарисовать их вместе или распечатать из интернета – главное, чтобы ребенку было понятно и интересно.
«Что бы ты почувствовал?»
Придумайте короткие жизненные ситуации (например: «У друга сломалась игрушка», «Тебя не позвали играть») и обсудите, какие чувства могут возникнуть и как с ними можно справиться.
«Банка спокойствия»
Сделайте вместе баночку с блестками – когда ребенок злится или расстраивается, можно потрясти банку и смотреть, как блестки оседают. Это помогает «переключиться» и начать говорить о своих чувствах.
«Кто как себя чувствует?»
Во время чтения книг или просмотра мультфильмов обсуждайте с ребенком эмоции героев: «Как ты думаешь, он сейчас радуется или обижается? Почему?».
Фото Рины ГОРЛОВОЙ.
- Комментарии
Загрузка комментариев...
