Первое занятие по скандинавской ходьбе объединило тех, кто выбирает активное долголетие. Проект реализуется при поддержке гранта губернатора Курской области.
Гостем и активной участницей стала заместитель председателя КГС Елена Беседина. Она поприветствовала собравшихся, прошла тренировку вместе со всеми и отметила, что северная ходьба доступна в любом возрасте, помогает сохранять бодрость и дарит хорошее самочувствие.
– Скандинавская ходьба задействует до 90% мышц и при этом бережно относится к суставам. Это идеальный вариант для тех, кто не может посещать фитнес-клубы, но хочет поддерживать форму. Мы не просто учим ходить с палками – мы помогаем чувствовать свое тело, – рассказала инструктор Олеся Щербакова.
У всех тренеров большой опыт в сфере физкультуры, фитнеса и реабилитации, поэтому мероприятия проходят грамотно и с учетом особенностей здоровья участников. Проект рассчитан на курян старше 55 лет, но присоединиться могут все желающие – и новички, и те, кто уже занимался спортом. Инвентарь выдается на месте, предварительная запись не требуется.
Занятия продлятся до 5 октября. Итогом станет фестиваль, где участники смогут сдать нормы ГТО и показать, чему научились за лето.
Тренировки проходят в парке Героев Гражданской войны по вторникам и четвергам с 9:00 до 10:00. Подробности по телефону +7 (4712) 730-716.
Фото: Ольга Заводнова
- Комментарии