Все статьи номера (3557)

Власть

Культура

Новости

Актуально

Здоровье

Спорт



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 3302;
посетителей: 2346;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 3557 от 19 июня 2014

Дышите легко

По информации Всемирной организации здравоохранения, от пневмонии ежегодно в мире умирает 4,8 миллиона человек, от хронических неспецифических заболеваний легких – 2,7 миллиона.

Причины, которые  способствуют развитию хронических болезней легких:

1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения  легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

4. Жизнь в крупных городах и профессиональные вредности. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать. То же самое можно сказать про пыль и раздражающие вещества, с которыми человек вынужден иметь контакт в силу своей профессии.
 

Несколько советов, как сохранить здоровье дыхательной системы

1. Отказ от курения. В последнее время много говорят о здоровом образе жизни, о роли спорта в распорядке дня современного человека, здоровом питании и отказе от вредных привычек. Сегодня, можно сказать, модно не курить. Однако немало и тех, кто считает, что вред от курения не настолько опасен, как об этом твердят медики. В противовес напомним  имена тех, кто умер от заболеваний легких, к которым привело  в том числе и курение: Максим Горький, Константин Черненко, Олег Ефремов и многие другие…
Курская городская больница №6 организовала «Школу здоровья»: на индивидуальных и групповых занятиях врачи-пульмонологи ведут просветительскую работу. Функционирует кабинет отказа от курения. Бросить курить непросто, но возможно. Если собственными усилиями сделать это не удастся, обратитесь к врачу!

2. Движение. Регулярные нагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции.

3. Снижение веса до адекватных величин. Правильное питание освободит от лишних килограммов тело, а легкие — от работы с перегрузкой.

4. Бережное отношение к своему здоровью. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно спровоцировать серьезную болезнь. Не стоит увлекаться «полезными советами» от неспециалистов и самолечением. Запущенные болезни легких трудно лечить.
Людям, имеющим склонность к дыхательной аллергии, для предотвращения ухудшения здоровья необходимо избегать контакта с аллергенами и лечиться у специалиста. Профессиональным группам, имеющим контакт с вредными производственными факторами, ни в коем случае не следует пренебрегать мерами индивидуальной защиты. Инфекционные болезни (грипп) могут быть предотвращены с помощью профилактических прививок.
Своевременное обращение за медицинской помощью, выполненные рекомендации врача и меры профилактики помогут сохранить  здоровье и долголетие.

Е.ВАГАНОВА,
зав. пульмонологическим отделением
городской больницы №6.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * fc470b97acef2bc94620e40ca0009c64

Действие

Последние новости Курск

30/07/2021 Курян приглашают на субботник на Мемориале павших в годы Великой Отечественной войны
Завтра, 31 июля, на Мемориале павших в годы Великой Отечественной войны 1941-1945 годов состоится субботник. Он будет посвящен памятной дате - 1 августа началась Первая мировая война в 1914 году.

30/07/2021 «Путевые заметки» из Японии. Про такси и симки
С особенностями японской транспортной системы читателей «ГИ» знакомит курская журналистка Наталья Шатова.

30/07/2021 «Путевые заметки» из Японии. Про удивительные победы
Наталья Шатова продолжает рассказывать читателям «ГИ» об Олимпиаде в Токио.

30/07/2021 В Курске пройдет фестиваль циклических видов спорта
8 августа в Курске пройдет Фестиваль циклических видов спорта «Курская битва». Начало в 8:00 в парке «Шуклинка».

30/07/2021 Роспотребнадзор проконсультирует курян по безопасности плодоовощной продукции
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Курской области проконсультируют по вопросам качества и безопасности плодоовощной продукции и срокам ее годности. «Горячая линия» пройдет с 2 по 13 августа.

30/07/2021 Курские баскетболистки получили звание «Заслуженный мастер спорта России»
Юлия Козик, Ольга и Евгения Фролкины получили звания «Заслуженные мастера спорта России». Приказ об этом был подписан сегодня в Министерстве спорта Российской Федерации.

30/07/2021 На проспекте Дериглазова Курска восстановят бордюры и отвалы
По итогам встречи с жителями микрорайона Северный глава города Виктор Карамышев дал поручение провести обследование территории, где, по словам жителей, происходят подтопления. Таким образом началась подготовка к строительству ливневой канализации в микрорайоне.

30/07/2021 В Курске оценили готовность школ к учебному году
Глава Курска Виктор Карамышев первой посетил школу № 35 имени К. Воробьева. Она участвует в двух нацпроектах «Успех каждого ребенка» и «Современная школа».

30/07/2021 В Курске наградили отличившихся спасателей
На курском пляже «Здоровье» прошло награждение земляков, отличившихся при спасении жизней на воде. Благодарственные письма и подарки вручил начальник главного управления МЧС России по Курской области, генерал-майор внутренней службы Иван Лунев.

30/07/2021 В Курске бомж отдал долг чужим телефоном
Телефон, который потеряла жительница Курска, стал главной уликой в уголовном деле. Судьбу гаджета решил бомж.

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку