Газета «Городские Известия» № 4264 от 03 января 2019

Не в космос, а на Килиманджаро!

Курянка Ирина Ершова прошла в полуфинал Всероссийского спортивного марафона #тренировкискосмонавтом Сергеем Рязанским. Победитель состязания отправится в экспедицию на Килиманджаро.

«ГИ» расскажут, как помочь Ире победить и самому побороться за путевку.

Спортивный марафон стартовал 10 декабря. Продлится он девять недель. Итоги подведут 5 февраля. Тогда же озвучат имя победителя!
– О марафоне узнала на страничке авторских туров. Ребята организуют путешествия с экспертами в разные уголки России и мира, – рассказала Ирина. – Очень хочу стать участником такого Комбат-тура и отправиться в экспедицию с сильными, близкими по духу людьми.
Участие в марафоне может принять любой желающий, достигший 18 лет. Это бесплатно!
Необходимо зарегистрироваться на сайте тренировкискосмонавтом.рф, выполнить задания и опубликовать результаты в соцсети Instagram с хэштегом #тренировкискосмонавтом и специальным хештегом недели. Участников марафона уже 1300. Каждый получает комплекс упражнений для тренировок.
По понедельникам организаторы объявляют новое задание, как правило, спортивное. Например, задание первой недели – простоять в планке одну минуту, второй – пробежать 1 километр на время, третьей – за 60 секунд отжаться максимальное количество раз. Ирина справилась с ними не только технически безупречно, но и креативно: планку стояла, взгромоздившись на двух парней, тоже стоящих в планке. А километр пробежала в костюме ростовой куклы дракона с разноцветными шарами в руках. Благодаря нестандартному подходу, она стала победителем 1-й недели.
Жюри оценивает технику выполнения, креативность идеи и лайки в соцсетях. По итогам всех недель марафона выберут 21 победителя. Кстати, присоединиться можно на любом этапе.  
– Чтобы принять участие в марафоне, необязательно иметь серьезную физическую подготовку, достаточно просто быть активным и творческим человеком, – уверена Ирина. – На вершину Килиманджаро ведь поднимаются не только спортсмены, но и люди, которые способны пройти за день 15 километров. Сама очень люблю спорт и любую физическую активность: с детства не прекращала тренироваться.
Вы можете увеличить шансы курянки на победу в марафоне. Присылайте видео со словами поддержки или фото с табличкой за Ирину Ершову ей на странички vk.com/irinaershva и instagram.com/irina_ershva, или делайте посты в  Instagram с хэштегом #тренировкискосмонавтом. 

Автор: Павлина ЖУРАВЛИНОВА

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * f317d524bfd7354af8905fa50231e94c

Действие

Последние новости Курск

15/05/2021 В Курске проходит цикл выставок "Современный школьник-2021"
Первое мероприятие прошло в гимназии №44.

15/05/2021 В Курске проверяют соблюдение масочного режима в транспорте
В ходе очередного рейда, в котором приняли участие специалисты городских департамента пассажирского транспорта и управления по делам ГО и Ч, сотрудники полиции, проверено около 200 единиц подвижного состава.

15/05/2021 Более 104 тысяч курян полностью завершили вакцинацию от COVID-19
С учётом привитых в Медико-санитарной части Курчатова ФМБА России это количество составляет 72% от поставок вакцины.

15/05/2021 От коронавируса скончались две пожилые курянки
Всего число жертв COVID-19 в регионе достигло 759 человек.

15/05/2021 В Курской области еще 63 человека заразились коронавирусом
По данным оперштаба на 8.30 15 мая, в регионе всего зарегистрировано 37439 подтвержденных случаев заболевания.

15/05/2021 В Курске на улицах Семёновской и Золотой сносят аварийные деревья
Аналогичные работы вчера были выполнены на ПЛК.

15/05/2021 Курян приглашают на садовую ярмарку
У гипермаркета «Линия» на улице Энгельса продукцию предлагают более десяти участников.

15/05/2021 В Курске работников детской больницы вакцинировали от коронавируса
Вчера первый компонент «Спутника V» получили 52 человека.

14/05/2021 Корреспондент «Городских известий» и туристическое агентство «Спутник» расскажут курянам об интересных местах и истории Соловьиного края
Завтра вы сможете пройтись по улочкам купеческого Рыльска и даже заглянуть в эпоху Петра I.

14/05/2021 16 мая в Курске будут перекрывать движение транспорта
В связи с проведением Чемпионата и Первенства Курской области по велосипедному спорту 16 мая с 9.30 до 15.00 будет перекрыто движение транспортных средств по проспекту Дружбы на участке от пересечения проспекта Дружбы и улицы Памяти до улицы Сумской.