В эти дни января зима показывает курянам, что такое настоящие крещенские морозы. В министерстве здравоохранения региона предупредили, что больше всего обморожению и переохлаждению подвержены дети, люди старшего возраста, женщины, а также курильщики, так как употребление табака приводит к сужению кровеносных сосудов.
Чтобы избежать неприятных последствий, врачи советуют придерживаться простых правил:· выходя на улицу, обязательно защитите от холода голову и шею, наденьте шапку и шарф;
· одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не сковывать движений и не препятствовать нормальной циркуляции крови, носите многослойные вещи из натуральных тканей;
· гулять на морозе нельзя на голодный желудок, вашему организму понадобится большое количество энергии, дабы побороть холод;
· не употребляйте спиртных напитков – они провоцируют потерю тепла, при этом создают обманчивое впечатление «согревания организма»;
· как только почувствуете, что руки или ноги начали мерзнуть, тут же начните их разминать.
· во время пребывания на морозе старайтесь каждые 20-30 минут заходить в теплое помещение.
Если обморожения избежать не удалось, важно вовремя оказать первую помощь:
· исключить воздействие холода;
· снять холодную одежду и обувь, переодеться в теплое белье и походить по комнате, восстанавливая кровообращение;
· выпить горячего чая, теплого молока, морс, ни в коем случае не давать пить кофе или алкоголь;
· при сильном обморожении необходимо срочно обратиться к врачу.
При обморожении нельзя растирать снегом пораженные участки тела, согревать их в горячей воде или растирать спиртом.
Соблюдение этих простых правил позволит пережить холода без вреда для здоровья.
Фото Рины ГОРЛОВОЙ.
- Комментарии
Загрузка комментариев...
